تغذیه بعد از جراحی ستون فقرات: مواد غذایی مفید و ممنوعه

اگر جراحی ستون فقرات را پشت سر گذاشته اید، شاید تصور کنید مهم ترین بخش درمان به پایان رسیده است، اما واقعیت این است که نتیجه نهایی جراحی از همین جا شکل می‌گیرد. تغذیه نادرست در این دوره می‌تواند تمام زحمات جراحی را تحت تاثیر قرار دهد و روند بهبودی را کند کند. بدن شما پس از عمل، برای ترمیم و بازسازی به حمایت هدفمند تغذیه ای نیاز دارد. انتخاب های غذایی شما در این روزها می‌توانند تفاوت بین یک نقاهت کوتاه و یک دوره فرسایشی را رقم بزنند. آشنایی با اصول تغذیه بعد از جراحی ستون فقرات، کلید بازگشت ایمن تر و سریع تر به زندگی عادی است.

اهمیت تغذیه بعد از جراحی ستون فقرات 

تغذیه مناسب پس از جراحی ستون فقرات نقش کلیدی در بهبود سریع‌تر، کاهش التهاب و تقویت استخوان‌ها و بافت‌های آسیب‌دیده دارد. دریافت کافی پروتئین از منابعی مانند گوشت بدون چربی، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات به بازسازی بافت‌های عضلانی و ترمیم زخم‌ها کمک می‌کند. همچنین، مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D مانند لبنیات، بادام و سبزیجات برگ سبز برای حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از ضعف ساختاری ضروری است.

علاوه بر این، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌هایی مانند C و E که در میوه‌هایی مانند پرتقال، توت‌فرنگی و مغزیجات یافت می‌شوند، می‌توانند در کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته باشند. مصرف آب کافی و فیبر نیز برای جلوگیری از یبوست ناشی از بی‌تحرکی بعد از جراحی توصیه می‌شود. رعایت یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی می‌تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد ستون فقرات پس از عمل کمک کند.

تغذیه در هفته‌های اول پس از جراحی

در هفته های اول پس از جراحی ستون فقرات، رعایت اصول تغذیه ای اهمیت ویژه ای دارد. در این دوره، بدن به شدت درگیر ترمیم و بازسازی است و تغذیه نادرست می تواند روند بهبودی را کند کرده یا باعث بروز عوارض شود. موارد زیر مهم ترین نکات تغذیه ای در هفته های ابتدایی پس از جراحی ستون فقرات هستند:

• انتخاب غذاهای سبک و زودهضم: در روزهای اولیه پس از جراحی، دستگاه گوارش ممکن است حساس تر از حالت عادی باشد. مصرف غذاهای سبک به کاهش فشار گوارشی کمک می‌کند و باعث می‌شود بدن انرژی خود را صرف ترمیم بافت ها و بهبود زخم جراحی کند.
• مصرف وعده های غذایی کم حجم و متعدد: کاهش اشتها در این دوره شایع است، اما بدن همچنان به انرژی نیاز دارد. تقسیم غذا به وعده های کوچک و منظم در طول روز، به تامین انرژی بدون ایجاد احساس سنگینی کمک می‌کند.
• تامین انرژی کافی برای جلوگیری از ضعف عمومی: دریافت ناکافی کالری می‌تواند منجر به ضعف، خستگی و کاهش توان حرکتی شود. تغذیه منظم در هفته های اول پس از جراحی ستون فقرات نقش مهمی در حفظ توان جسمی و افزایش تحمل بدن دارد.
• حمایت از ترمیم زخم جراحی از طریق تغذیه مناسب: بدن برای ترمیم زخم و بازسازی بافت ها به مواد مغذی کافی نیاز دارد. رعایت اصول تغذیه ای در این دوره به کوتاه تر شدن زمان ترمیم و کاهش خطر عوارض کمک می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی بدن در دوره نقاهت اولیه: پس از جراحی، بدن در معرض خطر عفونت قرار دارد. تغذیه صحیح به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و احتمال بروز عفونت در محل جراحی را کاهش می‌دهد.
• کنترل التهاب و کمک به کاهش درد پس از جراحی: تغذیه اصولی می تواند به کنترل واکنش های التهابی بدن کمک کند و در کنار درمان های پزشکی، نقش موثری در کاهش درد ایفا نماید.
• مصرف کافی مایعات برای حفظ تعادل بدن: نوشیدن منظم مایعات به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، پیشگیری از یبوست و حفظ تعادل بدن کمک می‌کند و یکی از ارکان مهم تغذیه در هفته های اول پس از جراحی ستون فقرات محسوب می‌شود.

اگر پس از مطالعه اطلاعات این مقاله، تمایل دارید وضعیت خود را به‌صورت دقیق‌تر با دکتر احمدرضا میربلوک در میان بگذارید و تزریق خود را انجام دهید، کافیست فرم زیر را پر کنید. تیم مشاوره دکتر میربلوک در سریع‌ترین زمان ممکن با شما تماس خواهند گرفت.

برنامه غذایی پیشنهادی برای هفته اول پس از جراحی ستون فقرات

هفته اول پس از جراحی ستون فقرات حساس ترین بخش دوره نقاهت محسوب می‌شود. در این بازه زمانی، بدن درگیر ترمیم زخم جراحی، کنترل التهاب و سازگاری با شرایط جدید حرکتی است. برنامه غذایی در هفته اول باید به گونه ای تنظیم شود که در عین تامین انرژی و مواد مغذی ضروری، فشار اضافی به دستگاه گوارش وارد نکند. غذاها باید سبک، زودهضم، کم چرب و در عین حال مغذی باشند تا بدن بتواند بدون اتلاف انرژی، فرآیند بهبود را به شکل موثری پیش ببرد.

در هفته اول پس از جراحی ستون فقرات، معمولا اشتها کاهش می‌یابد و تحرک محدود است. به همین دلیل، توصیه می‌شود وعده های غذایی در حجم کمتر اما به صورت منظم مصرف شوند. دریافت کافی مایعات، پرهیز از غذاهای سنگین و توجه به کیفیت مواد غذایی، نقش مهمی در کاهش عوارض، پیشگیری از یبوست و افزایش احساس راحتی بیمار دارد. جدول زیر یک نمونه برنامه غذایی پیشنهادی برای هفته اول است که می‌تواند با توجه به شرایط هر بیمار و توصیه پزشک تنظیم شود.

روز	صبحانه	میان وعده	ناهار	میان وعده عصر	شام
روز اول	سوپ رقیق سبزیجات، نان نرم	آبمیوه طبیعی رقیق	سوپ مرغ رقیق	کمپوت سیب خانگی	فرنی یا سوپ سبک
روز دوم	نان نرم، پنیر کم چرب، چای کم رنگ	موز یا سیب پخته	برنج نرم، مرغ پخته، سبزیجات بخارپز	ماست کم چرب	سوپ سبزیجات
روز سوم	تخم مرغ آب پز نرم، نان سبوس دار	میوه نرم	ماهی پخته، سیب زمینی آب پز	شیر کم چرب	سوپ جو
روز چهارم	نان سبوس دار، پنیر کم چرب، سبزی	میوه تازه	برنج، گوشت سفید پخته، سبزیجات	ماست	خوراک عدس
روز پنجم	تخم مرغ، نان سبوس دار	مغزها به مقدار کم	خوراک مرغ، سبزیجات پخته	میوه تازه	سوپ سبزیجات
روز ششم	نان، پنیر، گردو کم	میوه نرم	ماهی بخارپز، برنج	ماست	خوراک سبزیجات
روز هفتم	صبحانه کامل سبک	میوه تازه	غذای خانگی کم چرب	شیر	شام سبک

مواد غذایی مفید بعد از جراحی ستون فقرات

تغذیه بعد از جراحی ستون فقرات باید هدفمند، علمی و متناسب با نیازهای بدن در دوره ترمیم باشد. انتخاب صحیح مواد غذایی می‌تواند روند بهبودی را تسریع کرده، عوارض پس از جراحی را کاهش دهد و به بازگشت ایمن تر بیمار به زندگی روزمره کمک کند. در ادامه، مهم ترین گروه های غذایی مفید بعد از جراحی ستون فقرات به صورت دسته بندی شده و با توضیح کامل ارائه می‌شود.

پروتئین ها و نقش آن ها در ترمیم بافت ها

پروتئین ها اصلی ترین ماده سازنده بافت های بدن هستند و پس از جراحی ستون فقرات، نقش حیاتی در ترمیم عضلات، رباط ها و بافت های آسیب دیده دارند. بدن برای بازسازی سلول های جدید و ترمیم زخم جراحی، به مقدار کافی پروتئین نیاز دارد. کمبود پروتئین می‌تواند باعث کند شدن روند بهبود، ضعف عضلانی و افزایش خطر عفونت شود.

منابع مناسب پروتئین شامل گوشت سفید، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات و مغزها هستند. انتخاب منابع پروتئینی کم چرب اهمیت زیادی دارد، زیرا مصرف چربی های ناسالم می‌تواند التهاب را افزایش دهد. توزیع پروتئین در وعده های مختلف روز به جای مصرف یکباره، به جذب بهتر و استفاده موثرتر بدن کمک می‌کند.

ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بهبودی

ویتامین ها و مواد معدنی نقش پشتیبان و تنظیم کننده در فرآیند ترمیم دارند و کمبود آن ها می‌تواند تاثیر منفی قابل توجهی بر نتیجه جراحی ستون فقرات بگذارد. این ریزمغذی ها در بهبود زخم، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت استخوان ها نقش کلیدی ایفا می‌کنند.

ویتامین C در تولید کلاژن و ترمیم زخم اهمیت بالایی دارد و به افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت کمک می‌کند. ویتامین D و کلسیم برای حفظ استحکام استخوان ها و بهبود فرآیند ترمیم استخوانی ضروری هستند، به ویژه در بیمارانی که جراحی های تثبیت ستون فقرات انجام داده اند. عنصر روی نیز در ترمیم بافت و تقویت سیستم ایمنی نقش موثری دارد و کمبود آن می‌تواند به تاخیر در بهبود زخم منجر شود.

مواد غذایی ضد التهاب و نقش آن ها در کاهش درد

پس از جراحی ستون فقرات، التهاب بخشی طبیعی از پاسخ بدن است، اما کنترل آن اهمیت زیادی دارد. مصرف مواد غذایی ضد التهاب می‌تواند شدت التهاب را کاهش داده و به کنترل بهتر درد کمک کند. این موضوع باعث افزایش تحمل بیمار و بهبود کیفیت دوره نقاهت می‌شود.

مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب مفید، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات طبیعی ضد التهاب تاثیر مثبتی بر تعادل التهابی بدن دارند. سبزیجات رنگی، میوه های تازه، روغن های سالم و ماهی از جمله گزینه های مفید در این دوره محسوب می‌شوند. جایگزینی این مواد غذایی با غذاهای فرآوری شده و چرب، نقش مهمی در کاهش فشار التهابی بر بدن دارد.

فیبر غذایی و اهمیت آن در عملکرد دستگاه گوارش

کاهش تحرک و مصرف داروهای مسکن بعد از جراحی ستون فقرات می‌تواند باعث اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و بروز یبوست شود. فیبر غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت روده ها و جلوگیری از این مشکل دارد. یبوست علاوه بر ایجاد ناراحتی، می‌تواند فشار اضافی بر ستون فقرات وارد کرده و روند بهبودی را تحت تاثیر قرار دهد.

میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات منابع اصلی فیبر هستند. مصرف تدریجی و متعادل فیبر همراه با دریافت کافی مایعات، به بهبود حرکات روده و افزایش احساس راحتی بیمار کمک می‌کند. رعایت این نکته ساده می‌‍تواند تاثیر قابل توجهی بر کیفیت دوره نقاهت داشته باشد.

برای مشاهده نظرات بیماران، به پروفایل دکتر احمدرضا میربلوک در مطب چی مراجعه نمایید.

مایعات و نقش آن ها در بهبود عمومی بدن

دریافت کافی مایعات بعد از جراحی ستون فقرات اهمیت ویژه ای دارد و نقش آن فراتر از رفع تشنگی است. مایعات به انتقال مواد مغذی، دفع مواد زائد، حفظ حجم خون و بهبود عملکرد کلی بدن کمک می‌کنند. کم آبی می‌تواند باعث ضعف، سردرد و تشدید یبوست شود.

مصرف منظم آب در طول روز و استفاده از مایعات سالم، به ویژه در هفته های ابتدایی پس از جراحی، به حفظ تعادل بدن کمک می‌کند. توجه به دریافت مایعات کافی در کنار تغذیه مناسب، یکی از عوامل موثر در تسریع روند بهبودی و افزایش احساس سلامت عمومی بیمار است.

غذاهای ممنوعه پس از جراحی ستون فقرات

پس از جراحی، بدن نیاز دارد تا روند بهبودی خود را به درستی طی کند. برای کمک به این فرآیند، تغذیه صحیح و اجتناب از برخی مواد غذایی نقش مهمی در تسریع روند بهبود دارد. برخی غذاها و نوشیدنی‌ها ممکن است تاثیر منفی بر روند بهبودی داشته باشند و به سلامت بدن آسیب برسانند.

این مواد غذایی می‌توانند نه تنها به هضم غذا آسیب بزنند، بلکه موجب افزایش التهاب، مشکلات گوارشی و کند شدن روند ترمیم زخم‌ها شوند. به همین دلیل، مصرف آن‌ها باید محدود یا کاملا از رژیم غذایی پس از جراحی حذف شود. این موارد عبارتند از:

غذاهای چرب و سنگین

غذاهایی که دارای چربی‌های اشباع و ترانس هستند، برای بدن سخت هضم می‌شوند و می‌توانند به مشکلات گوارشی مانند نفخ و ناراحتی معده منجر شوند. علاوه بر این، این نوع غذاها ممکن است باعث افزایش بار بر روی سیستم گوارشی شوند، که می‌تواند روند بهبودی را کند کند. غذاهایی مانند فست‌فودها، غذاهای سرخ‌شده، پیتزاهای چرب و دسرهای پرچرب باید از رژیم غذایی بیمار پس از جراحی حذف شوند.

در صورتی که قصد مراجعه به مطب دکتر میربلوک را دارید می‌توانید به آدرس زیر مراجعه کنید.

غذاهای فرآوری‌شده

این غذاها اغلب حاوی مقادیر زیادی مواد افزودنی، نگهدارنده‌ها و نمک هستند. مصرف زیاد نمک می‌تواند موجب احتباس آب در بدن شود که باعث تورم و التهاب می‌شود. همچنین مواد افزودنی موجود در غذاهای فرآوری‌شده می‌توانند سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار دهند و باعث تحریک بیشتر در بدن شوند. این غذاها شامل انواع سوسیس‌ها، کالباس‌ها، غذاهای کنسرو شده و انواع تنقلات فرآوری‌شده می‌باشند.

نوشیدنی‌های گازدار و الکل

نوشیدنی‌های گازدار به دلیل داشتن کربنات‌های گازدار می‌توانند موجب نفخ و احساس پری در معده شوند. همچنین الکل، به ویژه در دوران پس از جراحی، می‌تواند تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد و فرآیند بهبودی را کند کند. الکل همچنین ممکن است با داروهایی که بهترین جراح ستون فقرات تجویز کرده است تداخل داشته باشد و باعث عوارض جانبی جدی شود. در نتیجه، مصرف هر دو این مواد باید به شدت محدود شود تا روند ترمیم و بهبودی بدن تسریع یابد.

برنامه غذایی پیشنهادی بعد از جراحی ستون فقرات

پس از جراحی ستون فقرات، بدن وارد مرحله ای می‌شود که نیازهای تغذیه ای آن با شرایط عادی تفاوت دارد. در این دوره، هدف از برنامه غذایی تنها سیر شدن یا تامین کالری نیست، بلکه حمایت از فرآیند ترمیم، کاهش التهاب، حفظ قدرت عضلانی و پیشگیری از عوارضی مانند ضعف، یبوست و افت سیستم ایمنی است. یک برنامه غذایی اصولی باید منظم، متعادل و متناسب با توان گوارشی بیمار طراحی شود و در عین حال فشار اضافی به بدن وارد نکند.

برنامه غذایی پیشنهادی بعد از جراحی ستون فقرات بهتر است شامل وعده های سبک اما مغذی باشد تا جذب مواد مغذی به شکل موثرتری انجام شود. استفاده از پروتئین کافی، سبزیجات تازه، منابع سالم کربوهیدرات و مایعات در طول روز، به بدن کمک می‌کند انرژی لازم برای ترمیم را در اختیار داشته باشد. جدول زیر نمونه ای از یک برنامه غذایی روزانه پیشنهادی است که می‌تواند با توجه به شرایط هر بیمار و نظر پزشک یا متخصص تغذیه تنظیم و شخصی سازی شود.

وعده غذایی	مواد غذایی پیشنهادی	توضیحات
صبحانه	نان سبوس دار، تخم مرغ آب پز، پنیر کم چرب، سبزیجات تازه	تامین پروتئین و انرژی اولیه روز بدون ایجاد فشار گوارشی
میان وعده صبح	میوه تازه مانند سیب یا موز، مقدار کمی مغزها	کمک به حفظ انرژی و تامین فیبر و مواد معدنی
ناهار	برنج یا سیب زمینی آب پز، گوشت سفید یا ماهی، سبزیجات بخارپز	وعده اصلی برای تامین پروتئین و مواد مغذی مورد نیاز ترمیم
میان وعده عصر	ماست کم چرب یا شیر، میوه نرم	کمک به سلامت دستگاه گوارش و تامین کلسیم
شام	سوپ سبزیجات، حبوبات پخته یا تخم مرغ، نان سبک	وعده سبک برای جلوگیری از فشار به بدن در ساعات پایانی روز
قبل از خواب	یک لیوان شیر گرم یا دمنوش ملایم	کمک به آرامش بدن و تامین بخشی از نیاز پروتئینی

آیا مصرف مکمل‌ در تغذیه بعد از جراحی ستون فقرات لازم است؟

مکمل‌های غذایی ممکن است در برخی موارد پس از جراحی ستون فقرات توصیه شوند، به‌ویژه اگر رژیم غذایی بیمار نتواند تمام نیازهای تغذیه‌ای او را تامین کند. مکمل‌هایی مانند ویتامین D، کلسیم، روی و پروتئین می‌توانند به بهبودی سریع‌تر کمک کنند. با این حال، مصرف مکمل‌ها باید تحت نظر دکتر احمدرضا میربلوک باشد، زیرا مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها یا مواد معدنی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. همیشه بهتر است مواد مغذی مورد نیاز را از طریق غذاهای طبیعی تامین کنید.

تفاوت تغذیه بعد از جراحی های مختلف ستون فقرات

نوع جراحی ستون فقرات تعیین کننده نیازهای تغذیه ای بیمار در دوره نقاهت است. میزان تهاجم جراحی، وسعت آسیب بافتی، درگیری استخوان یا بافت های نرم و مدت زمان محدودیت حرکتی، همگی بر نوع و کیفیت تغذیه پس از عمل تاثیر می‌گذارند. به همین دلیل، نمی‌توان برای تمام جراحی های ستون فقرات یک الگوی تغذیه ای یکسان در نظر گرفت. در ادامه، تفاوت تغذیه ای پس از انواع رایج جراحی های ستون فقرات به صورت تفکیک شده توضیح داده می شود.

تغذیه بعد از جراحی دیسک کمر و دیسک گردن

در جراحی های دیسک کمر و دیسک گردن، تمرکز اصلی تغذیه بر کاهش التهاب و کمک به ترمیم بافت های نرم اطراف ستون فقرات است. این نوع جراحی ها معمولا آسیب گسترده استخوانی ایجاد نمی‌کنند، اما التهاب و اسپاسم عضلانی پس از عمل شایع است. تغذیه مناسب در این شرایط باید به کنترل التهاب کمک کند و در عین حال از افزایش وزن جلوگیری نماید، زیرا اضافه وزن می‌تواند فشار بیشتری بر دیسک ها وارد کند. رعایت تعادل در دریافت انرژی و انتخاب غذاهای سبک و زودهضم نقش مهمی در بهبود سریع تر و کاهش احتمال بازگشت درد دارد.

تغذیه بعد از جراحی تنگی کانال نخاعی

جراحی تنگی کانال نخاعی اغلب در افراد میانسال یا سالمند انجام می‌شود و همین موضوع اهمیت تغذیه را دوچندان می‌کند. در این بیماران، ضعف عضلانی، کاهش اشتها و کمبودهای تغذیه ای ممکن است پیش از جراحی نیز وجود داشته باشد. تغذیه پس از این نوع جراحی باید به گونه ای تنظیم شود که از تحلیل عضلات جلوگیری کرده و توان عمومی بدن را حفظ کند. توجه به کیفیت مواد غذایی و تامین نیازهای بدن بدون ایجاد فشار گوارشی، نقش مهمی در کوتاه تر شدن دوره نقاهت و افزایش توان حرکتی بیمار دارد.

تغذیه بعد از جراحی های تثبیت ستون فقرات

در جراحی های تثبیت ستون فقرات، استخوان ها و ساختارهای نگهدارنده درگیر می‌شوند و بدن نیاز بیشتری به حمایت تغذیه ای دارد. پس از این نوع جراحی، فرآیند ترمیم استخوان و جوش خوردن ساختارها اهمیت ویژه ای پیدا می‌کند. تغذیه در این مرحله باید به گونه ای باشد که شرایط لازم برای بازسازی استخوان ها فراهم شود و روند ترمیم بدون وقفه پیش برود. هرگونه کمبود تغذیه ای در این بیماران می‌تواند باعث تاخیر در بهبود و افزایش خطر عوارض شود، به همین دلیل پایبندی به یک برنامه غذایی منظم و اصولی ضروری است.

اشتباهات رایج تغذیه ای بعد از جراحی ستون فقرات

پس از جراحی ستون فقرات، برخی عادات نادرست تغذیه ای می توانند روند بهبودی را کند کرده و باعث بروز مشکلات ثانویه شوند. آگاهی از این اشتباهات به بیمار کمک می‌کند تصمیم های آگاهانه تری بگیرد و از آسیب های قابل پیشگیری جلوگیری کند. مهم ترین اشتباهات رایج تغذیه ای بعد از جراحی ستون فقرات عبارت اند از:

• حذف یا کاهش شدید وعده های غذایی: کاهش اشتها نباید باعث حذف وعده ها شود، زیرا بدن در دوره نقاهت به انرژی و مواد مغذی بیشتری برای ترمیم بافت ها نیاز دارد.
• مصرف غذاهای سنگین و دیر هضم در روزهای ابتدایی: بازگشت سریع به غذاهای چرب، سرخ شده یا پرادویه می‌تواند موجب ناراحتی گوارشی، یبوست و افزایش فشار بر بدن شود.
• نوشیدن ناکافی مایعات در طول روز: کمبود مایعات باعث تشدید یبوست، کاهش انرژی و اختلال در دفع مواد زائد می‌شود و روند بهبودی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
• مصرف خودسرانه مکمل های غذایی بدون نظر پزشک: استفاده بی برنامه از مکمل ها ممکن است باعث تداخل دارویی یا دریافت بیش از حد برخی ریزمغذی ها شود و به بدن آسیب بزند.
• بی توجهی به مصرف فیبر غذایی: کاهش فیبر در رژیم غذایی، به ویژه در شرایط کاهش تحرک، خطر یبوست را افزایش می‌دهد و می‌تواند ناراحتی های جدی ایجاد کند‌.
• بازگشت سریع به الگوی تغذیه قبل از جراحی: بدن پس از جراحی نیاز به زمان برای سازگاری دارد و بی توجهی به این موضوع می‌تواند باعث افزایش التهاب و مشکلات گوارشی شود.
• تمرکز صرف بر سیر شدن و بی توجهی به کیفیت غذا: انتخاب غذاهای کم ارزش تغذیه ای، حتی در صورت دریافت کالری کافی، نیازهای بدن برای ترمیم و بهبودی را برطرف نمی‌کند.

سخن آخر

تغذیه بعد از جراحی ستون فقرات نه‌تنها به تسریع بهبودی کمک می‌کند، بلکه از بروز عوارض نیز جلوگیری می‌نماید. با پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی، می‌توانید دوره نقاهت را کوتاه‌تر و راحت‌تر سپری کنید. همیشه قبل از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی خود، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.